Stand Up Paddle | SUP

WAT IS SUP?

Stand Up Paddle (SUP)

Definitie van SUP

Sup is een vorm van peddelen op een surfplank.
Je staat op het SUP board en je peddelt om jezelf voort te bewegen door het water.

Binnen Standing Up Paddle (SUP) bestaan er verschillende disciplines zoals SUP Races (SUP Beach RACE, SUP-Downwind, SUP-Tours, SUP-Yoga of gewoon ontspannen “Vrij-Suppen”.

Bij alle vormen van Standing Up Paddle dien je in balans te zijn met je SUP Board. Suppen helpt je om de balans te vinden die je nodig hebt.

Suppen is leuk!

Wat is er nou leuker dan je opblaasbare Sup Board te pakken en ergens in een mooie stad door de grachten te Suppen of in fantastische natuurgebieden.
Nederland is SUP land bij uitstek!

Work Out

Stand Up Paddle is een perfecte work-out. Je traint met je SUP bijna alle spiergroepen maar vooral je benen, buik, armen en rug!

Daarnaast ben je in balans op de SUP, zowel lichamelijk als mentaal.

IN BALANS MET SUP

Stress kan je uit je ritme brengen, er voor zorgen dat je niet goed in je vel zit. Je bent dan uit balans.
Suppen is de ultieme balans-oefening, gecombineerd met een heerlijke buitensport.
Ben je in balans op je (opblaasbare) sup board, dan helpt dat je de balans terug te vinden in het dagelijks leven.

SUP helpt je je natuurlijke balans en vorm te vinden en te behouden!!

IEDEREEN SUPPEN!

Met Stand Up Paddle kun je staand op je SUP-board de mooiste wateren van Nederland ontdekken.
Veel wateren zijn verboden voor vaartuigen met motor, juist deze wateren zijn bij uitstek geschikt om heerlijk relaxed door heen te suppen.
Geluidsloos SUP je al peddelend door de natuur op je sup-board, er is geen fijnere manier om midden in de natuur volledig in balans te komen en tegelijk te werken aan een goed figuur!

IN VORM MET SUP

Suppen is eenvoudig, je voelt het als het ware vanzelf aan. Eenmaal onder de knie zul je merken hoe eenvoudig en plezierig het is om te te suppen op je SUP board.
Met SUP (Stand Up Paddle ) wordt bewegen weer iets om naar uit te kijken.
SUP biedt een complete work-out voor alle spieren in je lichaam (vergelijkbaar met roeien).

CITY SUP

Wat dacht je van Suppen in de gracht, singel of sloot bij jou in de buurt?
City SUP wordt meer en meer populair! Met je SUP board door de grachten van Utrecht of Suppend door de grachten van Amsterdam? Een heerlijk ontspannen workout en je ziet de stad eens van een andere kant.
Beleef het SUP gevoel nu bij jou in de buurt!

Beach SUP

Langs onze kustlijn ligt een waar SUP paradijs. Met een SUP-paddle op een SUP-board wordt surfen in de branding een stuk eenvoudiger. Door de peddel kun je veel beter je evenwicht houden waardoor je minder snelheid nodig hebt om in balans te blijven.
Maak kennis met deze geweldige sport en raak fit binnen no-time!

HOE WERKT SUP?

Door staand op een SUP board te staand met een peddel, kun je veel beter je balans houden dan zonder peddel. Je zult vrij snel merken dat het SUPPEN je eenvoudig af gaat. En val je een keer in het water, dan is dat niet erg omdat je een wet-suit of een badpak aan hebt.
Het is heerlijk om in het weekend of op een warme zomeravond de SUP te pakken en een rondje door de singel te varen.
Ontspannen varen en toch met een totale work-out bezig zijn! Veel leuker dan dit wordt het niet ;-) Eenvoudig train je al je spiergroepen en met name de benen, armen, buik, billen en rug.

Als je het wat beter onder de knie hebt dan kun je ook (kleine) golven proberen aan de kust.
Supergaaf als je dat onder de knie hebt. Het geeft een machtig gevoel en je hebt veel kleinere golfjes nodig om vooruit te komen.
Wat dat aan gaat heb je een voordeel op de gewone golf surfers die meestal hogere golven nodig hebben om vooruit te komen.

Opblaasbaar Sup Board

Bij SUPPEN wordt gebruik gemaakt van een Paddle Board (SUP Board) en een peddel (SUP Paddle) van rond de 1.80 meter tot 2.30 meter lang.
Het SUP board is tussen 2.50 meter en 4.50 meter lang en heeft een inhoud van 120 tot 300 liter.
In de regel mag worden uitgegaan dat hoe meer inhoud het SUP board heeft, hoe stabieler het SUP board is.
Stand Up Paddle is in korte tijd zeer populair geworden en niet allen in Nederland.
SUPPEN zorgt er voor dat je met plezier in balans & vorm blijft.

Slide background
Slide background